Los batidos o smoothies de fruta son ideales para tomar en verano ya que nos aporta la ración diaria de fruta de una forma muy refrescante. Además, son una opción perfecta para que los niños tomen la fruta de una manera más divertida. Es una opción mucho más sana que los zumos de frutas que se venden ya que suelen llevar muchos azúcares añadidos. En este caso, se trata de un batido de fresas con leche de arroz, muy ligero. Por supuesto, podéis sustituir la leche de arroz por leche de vaca, avena, etc.
Como ya sabéis, cada mes recibimos una caja sorpresa de productos de alimentación novedosos, la Degustabox. Incluye de 10 a 15 productos por menos de la mitad del precio que tienen en el mercado por 14,99€ pero si la queréis conseguir más barata, introducid el código 1X7MU y os saldrá por sólo 9,99€ con gastos de envío incluidos, qué os parece?
La Degustabox del mes de abril contenía estos productos:
- Infusión Warmth de Tettley
- Bebida de arroz de Central Lechera Asturiana
- Batido de chocolate Cacaolat
- Galletas de gengibre confitado de Fox's
- Pan tostado Vidacol y con muesli de Recondo
- Fuet bajo en colesterol de Campofrío
- Compota de pera y manzana 100% natural de Pom'bel
- Green Energy Drink con extractos naturales de Go&Fun
- Masticables para mejorar el tránsito intestinal de Gerblé
- Cañitas de fuet de Campofrío
Y el producto que hemos utilizado para nuestro batido de fresa ha sido la bebida de arroz, 100% vegetal, baja en grasas, sin gluten, sin lactosa ni azúcares añadidos. Muy fácil de digerir y con un sabor muy refrescante!
RECETA DE BATIDO DE FRESA Y LECHE
Tiempo: 10 minutos
Cantidad: 2 raciones
Dificultad: muy fácil
INGREDIENTES
250 g de fresas
350 ml de leche de arroz Central Lechera Asturiana (si no tenéis también podéis hacerlo con leche de vaca, de avena o de soja)
1 cucharada de azúcar
ELABORACIÓN
1. Lavar y cortar las fresas en dados quitando la parte verde.
2. Triturar las fresas con el azúcar y la leche.
3. Verter en los vasos y servir bien frío, si se desea, se puede añadir un poco de hielo picado.
SUGERENCIAS
- La leche de arroz se puede sustituir por leche de vaca, de soja o de avena.
- La leche se puede sustituir por un yogur o una bola de helado.
- Se puede añadir plátano maduro, combina muy bien con el sabor de las fresas.
- Se puede añadir un poco de zumo de naranja para que sea un poco más ácido.
- Es importante que la fruta esté madura ya que así tiene más sabor.
- El azúcar puede sustituirse por un poco de miel suave.
- Se pueden utilizar fresas congeladas para evitar poner hielo.
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2 comentarios
delicioso! con leche de almendras debe estar muy bueno también, y a lo mejor ni siquiera hace falta agregar azúcar. Besos!
ResponderEliminarSii le da un sabor especial! Tienes razón con lo del azúcar :)
EliminarUn besito!
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