Y seguimos con los batidos de frutas! Hoy un batido de melón y yogur, muy sano y refrescante y que además nos sirve para aprovechar la fruta que está demasiado madura. En este caso lo hicimos porque teníamos un melón galia muy maduro y junto con el yogur quedó buenísimo! Los melones galia son pequeños, con la piel amarilla y verdes por dentro, son nuestros favoritos porque son muy dulces. Como sabéis hacer un smoothie es facilísimo: cortar la fruta, triturar y servir :)





RECETA DE BATIDO DE MELÓN Y YOGUR

Tiempo: 10 minutos

Cantidad: 2 vasos grandes

Dificultad: muy fácil



INGREDIENTES

1 melón

1 yogur griego natural (sin azúcar)



ELABORACIÓN

1. Con un cuchillo bien afilado cortar el melón en cuatro. Retirar las pepitas y la piel y cortar a trocitos pequeños.

2. Triturar el melón con el yogur hasta que quede una mezcla bien fina.

3. Servir muy frío.



SUGERENCIAS

• Podéis utilizar melón de cualquier variedad


• El yogur puede ser yogur normal, nosotras ponemos griego porque es más cremoso.


• Si os gusta más dulce, podéis añadir una cucharadita de miel.


• Si os gusta sin pulpa, más parecido a un zumo, tendréis que utilizar la licuadora para que no queden trocitos de pulpa.


• Si queréis mezclarlo con otra fruta, podéis añadir medio plátano. Si os queda demasiado espeso, podéis sustituir el yogur por leche.

Si hacéis el batido de melón y yogur podéis compartir la foto del resultado con nosotras o vuestras sugerencias a través de Facebook, Twitter o Instagram, nos encanta verlas :)

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